WSPW

Deze week is het Wereld Suïcide Preventie Week, afgekort WSPW.
Een week waarin op allerlei manieren aandacht wordt gevraagd voor het voorkomen van zelfdoding. ‘Draag het lintje, draag het samen’ is het thema. Praat erover, doorbreek het taboe. ‘De vraag stellen kan een leven redden’.

Insteek is preventie, het is dus de kunst om in gesprek te komen met mensen die met suïcidale gedachten rondlopen. Stel die vraag:  wat rot voor je. Hoe komt het dat je je zo voelt?

Het is niet gemakkelijk om over gevoelens en gedachten te praten, helemaal niet als die vooral negatief zijn. Om je heen lijkt iedereen blij en gelukkig, via de sociale media krijg je alleen maar perfecte plaatjes en het ideale leven te zien. In deze maatschappij is het ieder voor zich, individualisme regeert en jij past niet in dit perfecte plaatje. Te vaak lijkt de dood dan de ideale uitkomst. Problem solved……

In mijn werk heb ik al enkele keren te maken gehad met een overlijden door zelfdoding. Niemand heeft het in dat geval dus kunnen voorkomen. Helaas komt het vaker voor dan je denkt, volgens de website wspw.nl stapt er iedere 45 seconden iemand op de wereld uit het leven en in Nederland gemiddeld 5 personen per dag.

Als uitvaartbegeleider binnenstappen bij een familie na een zelfdoding is echt anders dan bij een (al dan niet verwacht) overlijden met een natuurlijke oorzaak. Ieder overlijden brengt verdriet met zich mee, soms ook opluchting als het na een lang ziekbed is. Bij een overlijden na zelfdoding komen er, naast het intense verdriet, nog een heleboel andere gevoelens voor de nabestaanden bovenop. Shock. Onbegrip. Schuldgevoel. Boosheid. Trauma.

‘Probleem opgelost’ voor degene die een eind aan zijn of haar leven heeft gemaakt betekent eigenlijk altijd levenslang verdriet voor de nabestaanden. Zij zijn letterlijk lamgeslagen. Rauw verdriet dat wordt afgewisseld met schuldgevoelens. Wat hebben we gemist. Hadden we dit kunnen voorkomen. Zoveel vragen, geen antwoorden.

Daarom in deze column aandacht voor preventie. Voorkomen is beter dan genezen. We moeten het taboe doorbreken. Praat. Neem iemand in vertrouwen. De meeste mensen deugen. Er zijn echt mensen die van jou houden.

Denk jij aan zelfdoding? Praten helpt. Heb je niemand in je omgeving, bel dan gratis en anoniem met 113 of chat op 113.nl, dat kan 24 uur per dag, 7 dagen per week en zij bieden altijd een luisterend oor.